건강을 위해 운동하고 계신가요? 쉬운 질문이지만 또 선뜻 대답하기도 힘든 질문입니다. 코로나19 이후 특히 건강 관리의 중요성을 많이 느끼고 있습니다. 그래서 보다 쉽게 운동을 할 수 있는 가정용 런닝머신 추천 제품을 조금 알아보려고 합니다.
저는 운동을 그렇게 좋아하는 편은 아니지만 걷는 것은 좋아하기 때문에 가장 간편하게 할 수 있는 운동이 걷기, 달리기인 것 같습니다. 그래서 가정에서 지금 바로 사용할 수 있는 가정용 런닝머신이 가장 적합할 것 같습니다. 가정용 러닝머시 구매시에 어떤 것들을 고려해야 하는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
1. 런닝머신 vs. 워킹패드 : 구매전 체크포인트
1️⃣ 런닝머신과 워킹패드의 차이점
① 런닝머신(트레드밀) : 걷기부터 달리기(마라톤)까지 효과를 얻을수 있는 운동기구입니다. 다양한 런닝프로그램으로 조절이 가능하고 경사도까지 조절이 가능합니다.
② 워킹패드(워킹머신) : 주로 걷기에 집중된 운동기구로 최대 속도가 8km 정도이고 러닝머신보다 작고 가벼운 특징을 가집니다.
2️⃣ DC모터 vs. AC모터
① DC모터 : 모터의 크기가 작고 소음과 전력소모가 적어 일반적으로 가정용 런닝머신에 적합한 모터입니다.
② AC모터 : 모터의 힘이 좋아 오랫동안 뛰고싶거나 고강도 런닝을 하시고 싶은 분에게 어울리는 모터로 헬스클럽용 제품에 주로 사용됩니다.
3️⃣ 런닝머신의 마력
러닝머신에서 마력은 모터가 작동할 때 만들어내는 모터의 힘이라고 할 수 있습니다. 마력이 높을수록 힘이 좋아 고강도의 런닝이 가능하므로 이왕이면 마력이 높은 제품을 구매하실 수 있다면 좋을것입니다.
4️⃣ 접이식 보관 여부
런닝머신의 경우 아무래도 부피가 크다보니 가정에 설치할 경우 공간차지를 많이합니다. 러닝머신이나 워킹패드 사용후 접을수 있는 제품이라면 공간활용에 더욱 유용할것입니다.
5️⃣ 벨트폭 너비 확인
런닝머신 구매시 벨트폭의 너비를 확인해볼 필요가 있습니다. 직접 운동화를 벨트 위를 뛰고 걸어야 하기 때문에 벨트의 폭, 너비, 길이 등이 충분하게 여유가 있는 제품이 아무래도 운동하기가 편하기 때문입니다.
6️⃣ 다양한 프로그램과 긴급멈춤 기능
실내에서 하는 운동이고 반복적인 행동이기에 아무래도 쉽게 지루해지기 쉽습니다. 따라서 트레드밀 상의 다양한 프로그램이 존재하면 지루하지 않고 운동할 수 있습니다. 그리고 긴급한 상황이 왔을때 긴급멈춤 버튼이 있다면 더욱더 안전에 유의할수 있습니다.
2. 가정용 러닝머신 추천 및 비교
1) 크로스올바디 오지호 가정용 런닝머신
- 배우 오지호씨가 선전해서 유명한 제품으로 한국 런닝머신 기업 중 최초로 14일간 무료체험이 가능합니다. 심지어 반품 배송비도 0원으로 책정하여 아주 공격적으로 마케팅하고 있는 러닝머신 제품입니다.
- 본 제품의 경우 핸드펄스 기능을 이용하여 운동 중 심박수 체크가 가능하여 나에게 맞는 운동강도를 조절할 수 있는 것이 특징입니다.
- 블루투스를 통한 어플 연동으로 운동프로그램 지원, 실제 야외를 달리는것 같은 3D 가상환경모드, 지도모드를 통한 실거리 주행, 운동 데이터 기록 등 부가서비스를 즐길수 있습니다.
- 가정용 제품이다보니 범퍼, 매트를 이용해 층간소음을 최대한 방지하고 경사로 기능, 사용후 접이식으로도 보관이 가능한 제품입니다.
- 다양한 기능과 함께 최대속도 12Km로 운동이 가능하지만 가격대가 높다는 점이 조금 아쉬운 점입니다. 무료체험을 해볼수 있으니 직접 사용해보고 결정하면 좋을 제품입니다.
2) 아이러너 p100 런닝머신 워킹머신
- 아이러너 런닝머신의 경우 미니멀한 디자인으로 제작된 것이 특징입니다. 또한 사용하지 않을때 폴딩 방식으로 세워서 거치할 수 있기 때문에 공간을 많이 차지하지 않습니다.
- 다이아몬드 표면층, 정전기실층, 고강도 스틸프레임 등 총 4중의 특수재질을 사용한 패드가 특징입니다. 따라서 진동과 소음을 최소화하여 가정에서도 마음 놓고 운동이 가능합니다.
- 아이러너 제품의 경우 내부에 고강도 스틸프레임 모터를 사용한 것이 특징입니다. 따라서 내구성이 좋아서 보다 안전하게 가정에서 운동을 즐길수 있습니다.
- 손잡이 부분에 스마트 메탈센서가 내장되어 있습니다. 이를 이용하여 사용자의 심박수, 체지방, 운동시간, 속도, 칼로리 등을 실시간으로 확인할 수 있어서 편리합니다.
- 사용자의 컨디션에 따라 3단계 각도로 높이 조절이 가능한 것이 장점입니다. 경사각 조절을 통해서 보다 효과적인 운동이 가능하여 활용도가 높습니다.
3) BMB스포츠 런닝머신
- BMB스포츠의 런닝머신은 전국 무료설치가 가능하고 층간소음매트 증정, 다용도 UV살균기 제공등 사은품도 푸짐한 런닝머신입니다.
- 아파트 등 가정용 실내에서 사용하기 편하도록 충격흡수 설계를 통해 제작되었습니다. 4개의 특수 에어캡슐로 운동중 충격이 완화되고 진동이 감소하여 층간소음을 최소화하기 노력하였습니다.
- 벨트의 폭이 45cm 광폭 밸트로 제작되어 사용하는 누구나 안전하게 안정적으로 사용할수 있습니다. 또한 벨트 부분이 사선패턴으로 제작되어 미끄럼을 최소화 하고 있습니다.
- 이지폴딩 설계를 통해 누구나 쉽게 접어서 거치할수 있도록 디자인되어 공간 활용이 좋은 제품입니다. 또한 논슬립 패드가 있어서 스마트폰, 아이패드 등 다양한 스마트기기를 적절하게 사용할수 있습니다.
- 소음도 잘잡은 좋은 제품이지만 지방 배송이 조금 지연되고 운동중 정전기가 발생한다는 후기가 있어 참고를 해보면 좋을것 같습니다.
4) 이고진 마에스트로 8200 워킹패드
- 1000개가 넘는 후기로 아주 많이 판매된 상품으로 뛰어난 품질을 가지고 있지만 가격이 저렴한 가성비 제품입니다. 전체적으로 러닝머신보다는 워킹패드에 가까운 상품입니다.
- 가정용 제품에 맞게 소음이 적은 DC모터를 채용하였고 접이식으로 접어서 안전하게 보관할수 있다는 장점이 있습니다.
- 런닝머신에 비해서는 적지만 워킹머신(워킹패드) 제품 중 가장 넓은 36cm의 폭으로 제작되었습니다. 디스플레이도 직관적으로 사용이 가능하고 12가지 프로그램이 내장되어 있습니다.
- 워킹패드의 경우 런닝머신에 비해 가격이 저렴해서 접근하기가 쉽지만 아무래도 기능면에서는 런닝머신에 비해 다운그레이드 될수밖에 없다는 점이 아쉽습니다.
5) 멜킨 플렉스 트레일 워킹머신
- 멜킨 스포츠의 워킹머신은 먼저 택배사를 통해 물건을 받고난 후 설치기사님이 나중에 방문해 설치하는 제품입니다.
- 발이 끼일 염려가 없이 틈새가 없는 워킹레일을 가지고 있고 38cm의 벨트로 구성되어 있습니다. 디스플레이 역시 한글계기판으로 와이드 거치대를 포함하고 있습니다.
- 12가지의 프로그램이 내장되어있고 경사도까지 조절이 가능하여 걷기 운동을 하는데 도움이 많이 됩니다. 또한 안전을 위해 논슬립 패드로 제작되어 있고 안전키도 있는 제품입니다.
- 폴딩이 가능하여 공간도 덜 차지하고 소음도 적은 제품이지만 마찬가지로 런닝머신에 비해 성능과 기능이 아쉽운 제품입니다.
3. 취향의시작 : 꽤나 사적인 리뷰
지금까지 실내에서 사용하기 좋은 가정용 런닝머신 추천 제품들을 살펴보았습니다. 위에서 살펴본 것처럼 기능과 성능이 좋은 가정용 런닝머신 추천 제품과 성능은 조금 다운그레이드 되었지만 가성비가 좋은 워킹패드 제품으로 나뉘고 있습니다.
자신이 어느쪽에 중점을 둘 것이냐에 따라 제품을 선택할 수 밖에 없습니다. 그리고 걷기나 러닝을 시작하기 전에는 가볍게 스트레칭을 하시고 운동을 시작하시는 것 잊지 마시기 바랍니다. 가정용 런닝머신 추천 제의 경우 전체적으로 가격대가 있다보니 잘 비교해보시고 신중하게 구매를 하시면 좋을것 같습니다. 특히 무료체험이 가능한 제품들도 있으니 한번쯤 이용해보시는 것도 좋은 기회일 것 같습니다.
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