족저근막염 슬리퍼 추천 :: 편안한 발을 위한 필수품

예고없이 어느날 갑자기 찾아온 발바닥 통증을 경험하신분들 많으시죠? 저도 최근 발바닥 통증으로 병원 진료를 받고 족저근막염 진단을 받았습니다. 제 발을 보호하기 위해 사용하기 좋은 족저근막염 슬리퍼 추천 제품을 살펴볼까 합니다.

최근 발바닥 통증이 발생하니 진짜 생활이 불편할 정도로 삶의 질이 저하되는것 같습니다. 현대인에게 발병하기 쉬운 족저근막염, 아킬레스건염으로 인한 통증이 발생하기 전에 기능성 제품들을 사용하여 미리 예방하는것이 가장 좋을것 같고 족저근막염 통증이 발생한다면 적극적인 치료로 대응해야할것 같습니다.

취향의시작 제품 추천 비교


족저근막염 리커버리 슬리퍼 슈즈
바른자세 유지, 발바닥 아치보호, 체중분산

NASA OCOMM이 승인한 기술력
특수소재인 리커버 폼을 적용한 제품

특허받은 생체역학 바로 슬리퍼
144g 가벼운 소재(230size 기준)

1. 족저근막염이란?

1️⃣ 족저근막염
족저근막염이란 발바닥을 감싸는 족저근막이라는 곳에 염증이 생기는 질병을 의미합니다. 족저근막은 발바닥의 아치를 유지하고 보행시 발생하는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하는데 반복적으로 미세한 손상이 이어질경우 염증이 생기고 이로 인해 통증이 발생합니다.

2️⃣족저근막염 증상
가장 일반적으로 발꿈치 안쪽 부분에 통증이 나타나고 경우에 따라서는 발의 안쪽까지도 통증이 번지기도 합니다. 족저근막염 같은 경우 특히 아침에 일어난후 몇발짝을 걸을때 가장 통증을 심하게 느끼게됩니다. 치료를 하지않을 경우 통증은 점차 심해지고 불균형으로 인해 차후에는 무릎, 고관절, 척추에도 영향을 끼치기도 합니다.

3️⃣족저근막염의 원인
① 발바닥 부분의 아치가 낮은 평발이나 아치가 높은 요족일 경우
② 과체중이나 하이힐을 자주 신는 경우
③ 평소에 비해 갑자기 운동을 과하게 하는 경우
④ 장시간 서서 근무를 하는 경우
⑤ 너무 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두를 자주 신는 경우

4️⃣족저근막염의 치료 방법
① 스트레칭 : 족저근막과 아킬레스건쪽을 늘려주는 스트레칭 동작을 반복
② 스테로이드 주사 : 통증부위에 직접 스테로이드 주사를 시술
③ 체외충격파 치료 : 고충격 에너지를 통증부위에 집중 전달하는 치료
④ 수술 : 보존적 치료가 효과가 없는 경우 족저근막을 늘려주는 수술 고려

 

2. 족저근막염 슬리퍼 구매전 체크포인트

1️⃣ 바닥 아치 보호
족저근막염 치료를 보조하기 위한 슬리퍼, 깔창(인솔), 운동화 등 제품의 핵심은 발바닥의 아치 부분을 어떻게 보호하느냐 입니다. 위에서 살펴본것처럼 평발이나 요족같은 경우 족저근막염이 잘 발생하는데 이는 발바닥으로 전달되는 우리 몸의 하중이 자연스럽게 분산되지 않기 때문입니다. 따라서 발바닥의 아치를 보호해줄수 있는 제품을 선택하여야 합니다.

2️⃣발뒤꿈치 보호
우리 몸을 통해 자연스럽게 생기는 하중과 압력은 주로 발뒤꿈치에 집중되어 발근육 손상을 유발합니다. 따라서 발뒤꿈치를 보호해줄수 있는 제품이 유리합니다. 이와 더불어 체중감량도 함께 병행되면 더더욱 좋은 효과를 거둘수 있을것입니다.

3️⃣쿠션을 통한 충격흡수
직장인들의 경우 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두를 주로 착용하는데 이는 발에 굉장한 부담으로 다가옵니다. 따라서 쿠션감이 있어 충격흡수를 도와주는 제품을 사용하여야 합니다. 직장내에서는 슬리퍼를, 출퇴근시에는 깔창(인솔)을 활용하는것이 좋은 방법입니다.

4️⃣가볍고 통기성 좋은 소재
슬리퍼, 깔창, 운동화 모두 발과 관련된 제품이므로 가볍고 통기성이 좋은 소재로 제작된 제품이 쾌적함을 보조해줄 수 있습니다.

 

 

3. 족저근막염 슬리퍼 및 깔창 추천 순위

1) 다누앤 아치 족저근막염 슬리퍼

토러스 족저근막염 슬리퍼 추천

 

  • 20년 이상 기능성 신발을 개발해온 인체공학박사와 재활족부전문가가 협동하여 바른자세와 건강한 발을 만들기 위해 제작한 리커버리 슈즈입니다. 누적 판매수량이 10만족이 돌파할 정도로 매우 인기 상품입니다. 
  • 요족이나 평발이신분, 발 무릎 허리가 아픈분, 평소 오래동안 서서 일하시는분 등에게 추천하는 슬리퍼 제품입니다.
  • 토러스 슬리퍼를 통해 바른자세를 유지하고 체중을 분산하여 발에 집중되는 충격을 흡수함으로서 발바닥 아치를 보호하여 발의 피로를 감소시키고 통증을 예방합니다.
  • 토러스는 자체 제작된 상품으로 아치 밸런스 패드, 충격흡수 힐에그, 중족골 서포트 패드 등을 적용하여 최대한 신체가 균형을 가질수 있도록 도와줍니다.
  • 150g의 가벼운 무게를 특징으로 하지만 개인별로 발볼이 좀 높은 경우 신발이 작게 느껴질수 있어 한치수 큰 제품을 선택하는것이 좋을것 같습니다.

 

2) 신미사 족저근막염 4세대 슬리퍼

신미사 족저근막염 4세대 슬리퍼

 

  • 신미사 족저근막염 슬리퍼 제품의 경우 알파패드가 가장 큰 특징입니다. 발의 아치 부분과 용천 부분을 동시에 받쳐주는 기능성 제품이라 오랫동안 서있어도 발의 피로가 감소됩니다. 
  • 인체 공학적 디자인으로 사용자의 발과 맞춤식으로 제작되었습니다. 발에 있는 26개의 뼈와 근육 구조를 분석하여 보다 편안하게 신을수 있습니다. 
  • 제품의 적절한 각도를 적용하였습니다. 따라서 한발로 지지할때 신발이 바깥으로 넘어가는 걸 방지하여 발의 피로를 감소시킵니다. 
  • 신미사만의 신소재를 사용하였습니다. 따라서 부드럽지만 쫀쫀한 탄성이 있어 슬리퍼를 신었을때 발이 매우 편안하고 푹신하여 오래 신을수 있습니다.  
  • 남녀모두 호불호없이 편하게 신을수 있도록 클래식한 디자인으로 제작되었습니다. 4가지 컬러의 제품이 있어 선택폭도 넓어 좋음 제품입니다. 

 

3) 알코트 리커버리 슬리퍼

알코트 리커버리 슬리퍼

 

  • 특수하고 가벼운 소재를 사용하여 150g이라는 가벼운 무게를 실현하였습니다. 가벼운 무게지만 충분한 쿠션감을 느낄수 있기 때문에 편안하게 착용이 가능합니다. 
  • 알코트 제품의 경우 리커버 폼이라는 특수소재를 사용하여 우리가 걸을때 가해지는 보행충격이 효과적으로 흡수되어 발목, 무릎 등에 가해지는 충격을 줄일수 있습니다. 
  • 인체 공학적 디자인을 통해 보다 이상적인 윈들러스 메커니즘을 구현한 제품입니다. 슬리퍼에도 여러가지 과학이 적용되어 발의 피로를 감소시킵니다. 
  • 본 제품은 NASA OCOMM에서 승인한 기술력 있는 제품입니다. 달탐사선의 돔형 구조물을 참고하여 보다 편안하고 충격 흡수가 가능하게 디자인 되었습니다.  
  • 본 제품의 경우 올바른 사이즈를 선택하기 위해 반 사이즈 업이 필요할수 있습니다. 

 

4) 베어풋사이언스 족저근막염 깔창(인솔)

베어풋사이언스 깔창 추천

 

  • 슬리퍼나 운동화가 아닌 신발 내부에 넣어서 사용하는 깔창(인솔) 제품으로 병원에서도 판매될 정도로 유명한 제품입니다.
  • 베어풋사이언스 깔창 사용시 발바닥의 횡아치, 내측아치, 외측아치 3부분을 적절하게 형성하여 발에 가해지는 충격을 흡수하여 신체의 균형을 유지합니다.
  • 인솔은 비대칭 돔구조로 디자인되었는데 뼈를 과학적으로 지탱해서 안전한 보행을 하는데 도움을 줍니다.
  • 베어풋사이언스 인솔의 경우 최적인 발아치를 만들기 위해 깔창 내부에 삽입하는 인서트를 단계별로 바꿔끼워주는 방식으로 제작되어 조금씩 발아치를 개선해줍니다.
  • 하나의 인솔로 다양한 신발에 활용할수 있는 기능성 제품이지만 아무래도 가격이 조금 부담스러울수 있습니다.

 

5) 레드닥터 족저근막염 기능성 깔창(인솔)

레드닥터 족저근막염 깔창 추천

 

  • 홈쇼핑에서 연속으로 10차에 걸처 완판되고 누적매출이 100억이 넘을 정도로 소비자에게 호평을 받는 레드닥터의 기능성 깔창 제품입니다.
  • 사람마다 발의 형태나 발의 아치 높이가 다 다르기때문에 6단계 조절 시스템을 통해 세밀하게 조절이 가능하게 제작되었습니다. 발바닥이 높은 아치라면 아치패드가 지지해주고 낮은 아치라면 세워주는 역할을 합니다.
  • 자주 신는 신발이나 슬리퍼 양말에 넣어 사용함으로써 체형 밸런스를 잡는 것을 목표로 100만회 내구성 테스트를 통과할 정도로 반영구적으로 사용할수 있는 제품입니다.
  • 메쉬소재로 통기성이 좋고 99.9% 향균 기능성 제품이지만 개인별로 발아치 부분 통증이 심해 사용하기가 힘들다는 의견이 있습니다.

 

 

4. 취향의시작 : 꽤나 사적인 리뷰

지금까지 족저근막염 슬리퍼 추천 제품들에 대해서 알아보았습니다. 개인적으로 제가 직접 족저근막염을 겪고있다보니 좋은 상품들을 리뷰해보려고 많이 찾아보았습니다. 평소 발 스트레칭등 관리를 잘해서 통증이 오지않도록 예방하는것이 가장 좋겠지만 이미 통증이 발생하였다면 더욱더 적극적으로 치료를 받고 나에게 맞는 제품으로 보조를 해주면 좋을것 같습니다.

발이 아프니 너무 삶의 질이 떨어지는걸 겪어서 그런지 저도 생활습관이나 환경도 조금은 바꾸려고 하고 있습니다. 특히나 정형외과 의사선생님이 체중이 줄이는게 도움이 많이 될거라고 뼈때리는 조언을 다이렉트로 하셔서 저도 스트레칭 자주하고 전체적으로 다이어트도 같이하고 있습니다. 족저근막염으로 고생하고 계시다면 꼭 잘 치료받으셔서 회복하시길 바랍니다. 지금까지 취향의시작이었습니다.

 

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