주변 지인들을 보면 나이가 조금씩 들고 또 지난 코로나 이후 부쩍 살이 찐 친구들이 많습니다. 물론 저도 뱃살이 위풍당당해졌습니다. 이전부터 혈압이 조금 높았는데 살이 찌다보니 걱정이 되어 최근 가정용 혈압계 추천 제품을 구입하여 관리를 하고 있습니다.
성인병을 예방하는 가장 기본이 혈압과 당뇨를 잘 유지하는 것입니다. 이를 위해 각 가정에서 상시로 확인하고 관리하기 위해 혈압계를 구입하시는분들이 많습니다. 혈압계 구입전 어떤 점들을 주의해서 선택해야할지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
1. 가정용 혈압계 추천 제품
구매전 체크포인트
구매전 체크포인트
1️⃣ 정상혈압의 범위는?
▶ 혈압 : 혈압이란 혈관을 타고 흐르는 혈액이 혈관벽에 미치는 압력을 의미합니다. 혈압은 심장 박동의 힘과 속도 그리고 동맥 혈관의 탄성과 직경에 영향을 받습니다.
▶ 수축기 혈압 : 수축기 혈압이란 심장이 수축할때 혈관에 가해지는 압력으로 고혈압의 진단에 사용됩니다. 1)수축기 혈압이 140mmHg 이상인 경우 고혈압 2)120~129mmHg는 주의 혈압 3)130mmHg 이상인 경우 고혈압 전단계를 의심해볼 수 있습니다.
▶ 이완기 혈압 : 이완기 혈압이란 심장이 이완할 때 혈관에 가해지는 압력을 의미합니다. 1)이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압 2)80mmHg 이상인 경우 고혈압 전단계를 의심해볼 수 있습니다.
▶ 정상 혈압 범위 : 수축기 혈압 정상참고치120 mmHg 미만 & 이완기 혈압 정상참고치80 mmHg 미만
2️⃣ 가정용 혈압계 형태
▶ 팔뚝형 : 본체는 평평한 곳에 두고 커프를 팔뚝에 둘러서 사용하는 방식으로 혈압 측정시 정확도가 높으나 휴대성이 떨어지고 비교적 무거운 편입니다.
▶ 손목형 : 손목형의 경우 본체를 손목에 둘러 혈압을 측정하는 방식으로 작고 가벼워 휴대성이 좋으나 팔뚝형에 비해 정확성이 조금 아쉬운 편입니다.
3️⃣ 혈압계 적용 커프
▶ 피트 커프 : 팔뚝에 차는 커프의 형태가 잡혀있어 착용이 쉽고 편리하나 가정에서 보관이 조금 불편한 형태입니다.
▶ 연성 커프 : 커프가 잘 접히고 유연해서 보관이 편리하나 정확하게 착용하기가 조금 어려운 형태입니다.
▶ 가동식 커프 : 주로 병원에서 자주 볼수있는 형태의 혈압계로 가장 정확하게 혈압을 측정할수 있으나 가정에서 사용하기는 조금 무리입니다.
4️⃣ 부가기능
▶ 혈압 평균치 계산 : 날짜나 시간별로 측정된 혈압 수치를 종합하여 평균치를 계산해주는 기능입니다.
▶ 혈압 레벨 표시 기능 : 혈압 측정값에 따라 내 혈압 상태를 액정에 표시해주는 기능입니다.
▶ 불규칙 맥박 감지 기능 : 심장박동이 불규칙적이거나 정상보다 빠르거나 느릴때 감지해주는 기능입니다.
2. 가정용 혈압계
추천 및 비교
추천 및 비교
1️⃣ 오므론 가정용 혈압측정기 HEM-7121
- 원터치 측정 : 가정에서도 자주 편리하게 사용할수 있도록 간편하고 쉬운 조작이 가능한 제품으로 버튼 한번으로 빠르고 간편하게 혈압을 잴수있어 부모님도 쉽게 사용이 가능
- 연성 커프 착용 가이드 : 부드러운 재질의 연성커프를 사용한 제품으로 오므론 혈압계 상태창에 커프 착용 가이드가 있어 커프를 제대로 착용하였는지 바로 확인이 가능하여 사용하기가 편리
- 불규칙 맥박 감지 기능 : 혈압 측정중에 불규칙한 맥파가 2회 이상 감지되었을 경우 상태창에 표시가 되어 심장박동이 정상적으로 이루어지고 있는지 확인이 가능
- 체동 감지 기능 : 혈압 측정중에 몸이 움직였을 경우 체동 감지 마크가 상태창에 표시가 되어 재측정을 통해 보다 정확한 혈압을 확인이 가능
- 30회 메모리 가능 : 최근 측정한 30회의 혈압값이 기록 데이터로 관리가 가능하여 최근 혈압 상태를 비교 분석이 가능
2️⃣ 녹십자MS 로즈맥스 X1 자동전자 혈압계
- 연성 커프 적용 : 가장 보편적인 형태인 부드러운 재질이 커프를 사용한 제품으로 커프 착용시 맨살 위에 감는것이 기본으로 오른팔이나 왼팔 상관없이 편한쪽에 착용하여 혈압 측정이 가능
- 사용자에 최적화된 커프 압력 : 커프에 압력이 너무 강할경우 혈압 측정시 불편할수 있는데 녹십자MS의 X1 제품의 경우 혈압과 사용자의 팔 사이즈에 최적화된 커프압을 자동으로 결정하기때문에 불필요한 압력이 발생하지 않아 사용하기가 편리
- 혈압 레벨 표시 : 혈압 측정시 상태창을 통해 사용자의 측정된 혈압 단계가 표현되기 때문에 정상혈압인지, 고혈압 전단계인지, 고혈압 단계인지 바로 확인이 가능
- 불규칙 맥파 및 움직임 감지 기능 : 측정자의 심장박동수가 불규칙한 상태인지 정상 상태인지 확인이 가능하고 혈압 측정시 사용자의 움직임을 감지하여 보다 정확한 혈압 측정이 가능
- 건전지 사용 : 전기선을 이용할 경우 사용장소의 제한이 있는데 본 제품의 경우 건전지식으로 작동하기때문에 사용장소의 제한없이 측정자가 원하는 곳에서 혈압 측정이 가능
3️⃣ 오므론 자동 전자 혈압계 HEM-7600T
- 커프 일체형 디자인 : 일반적인 혈압계의 경우 본체와 커프가 분리되어 있으나 이 제품의 경우 본체와 커프가 일체형으로 디자인되어 보다 휴대가 간편하고 사용하기가 편리핮 제품
- 피트 커프 : 사용자가 혼자서 커프를 착용하기가 조금 불편한 연성커프가 아닌 커프 형태가 잡혀있는 피트 커프를 적용하여 측정자가 혼자서도 간편하게 착용이 가능한 것이 장점인 제품
- 모바일 연동 : 오므론 HEM-7600T 제품의 경우 혈압 측정시 삼성 헬스 어플과 모바일 연동이 되어 앱을 통해 장기적인 내 혈압 데이터를 관리가 가능하여 보다 효과적으로 혈압 관리가 가능
- 원터치 측정 : 팔뚝에 커프 착용한 후 측정버튼을 누르면 혈압계의 전원이 켜지고 자동으로 사용자의 혈압을 측정하여 보다 쉽고 빠르고 정확하게 혈압을 확인하는것이 가능
- 뛰어난 휴대성 : 본체와 커프 일체형이다보니 가정이나 직장 여행지 어디든 사용자가 원하는곳에 가져갈수 있어 뛰어난 휴대성이 장점인 제품
4️⃣ 휴비딕 손목형 가정용 혈압계 HBP-600
- 6단계 혈압상태 표시바 : WHO 혈압 분류 기준에 따라 적정혈압, 정상혈압, 높은정상, 고혈압1단계, 고혈압2단계, 고혈압3단계 등 6단계 혈압상태를 아이콘을 통해 표시하여 사용자의 혈압상태를 한눈에 비교가 가능
- 사용자 지정 및 측정치 저장 : 휴비딕 제품의 경우 2명의 사용자를 지정하여 측정하는 것이 가능하고 최근 혈압값 60개를 저장하고 최근 3개의 평균값을 알수있어 보다 효과적으로 혈압 관리가 가능
- 손목형 혈압계 : 본체와 커프가 일체화되어 있고 손목에 착용하여 혈압을 재는 방식으로 가볍고 크기가 작아서 휴대성이 높아 원하는곳 어디에서나 편리하게 혈압 측정이 가능한것이 장점
- 불규칙 맥파 감지기능 : 휴비딕 제품의 경우 오실로메트릭 측정방법을 사용하여 보다 쉽고 편리하게 혈압이나 맥박수, 부정맥 등 3가지를 한번에 측정할수 있는 제품
- 움직임 감지 기능 : 혈압 측정시 움직임이 발생할 경우 혈압 측정값이 부정확할수 있는데 움직임 감지 표시 기능을 통해 측정자의 보다 정확한 혈압 측정이 가능
5️⃣ 시티즌 손목형 가정용 혈압계 CH-650
- 뛰어난 휴대성 : 커프와 본체가 일체화되어있어 크기가 작고 휴대성이 높은 제품으로 팔뚝이 아닌 손목에 착용하여 사용하기때문에 혼자서도 커프를 제대로 착용하기가 편리한 제품
- 부정맥 및 움직임 감지 기능 : 혈압 측정시 자동으로 부정맥도 같이 감지가 되고 보다 정확한 혈압 측정을 위해 움직임 감지 기능도 제공
- 60회 메모리 저장 : 최대 60회의 혈압 측정값이 저장되어 사용자의 기간별 혈압값을 비교하기가 편리하고 최근 3회 혈압 측정 평균값이 표시되어 정확한 혈압 측정치를 얻을수 있음
- 손목형 혈압계 : 혈압계의 커프가 팔뚝이 아닌 손목 주름 1~2cm 위에 위치하도록 착용하는 제품으로 팔목 아래에 수건같은 것을 받쳐서 심장높이와 유사하게 측정하는 것이 보다 정확한 혈압 수치를 알수있음
- 원터치 조작 : 시티즌 혈압계의 경우 커프 착용후 버튼 한번으로 자동으로 혈압을 측정하여 최고/최저혈압, 맥박까지 동시에 화면에 표시해줘서 누구나 사용하기가 쉬운 제품
3. 취향의시작
조금은 사적인 리뷰
조금은 사적인 리뷰
지금까지 가정용 혈압계 추천 제품에 대해서 살펴보았습니다. 가정용 혈압계를 한번이라도 접해보신분들은 아시겠지만 일본의 오므론 혈압계가 가장 유명한것 같습니다. 저 역시도 혈압 측정이 가장 정확하다는 오므론 혈압계를 집에서 사용하여 혈압을 기록하고 관리하고 있습니다.
혈압계의 경우 위에서 살펴본 것처럼 조금 더 정확한 측정이 가능한 팔뚝형과 간편한 손목형의 형태가 있으니 사용자의 환경과 선호에 맞는 제품을 선택하시면 좋을것 같습니다. 개인적으로는 다음에 가정용 혈압계 추천 제품을 구입한다면 블루투스가 되고 어플과 연동이 되는 제품을 구입하고 싶습니다. 어플을 통해 장기적으로 혈압을 기록하고 추적관찰할수 있으면 성인병이나 심혈관질환 예방에 큰 도움이 될것 같습니다.
** 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에따른 일정액의 수익이 발생할수 있습니다.
