경추베개 추천 순위 :: 거북목 예방과 숙면베개

어제밤 편안하게 주무셨습니까? 사실 제가 최근에 베개를 하나 구매하게 되었습니다. 아무래도 컴퓨터를 자주 보는 업무 환경이다보니 영 목이 뻐근하고 숙면에 못드는 것 같아서 경추베개 추천 제품을 살펴보고 선택하게 되었습니다.

처음에는 조금 불편한듯 싶더니 경추베개가 익숙해지니 숙면에 효과가 있는것 같아서 추가로 구매하는 것도 고려하고 있습니다. 우리에게 도움되는 경추베개 추천 제품들은 어떤 것들이 있는지 자세히 비교해 보도록 하겠습니다. 

수면공감 우유베개플러스 경추베개

🎯 최적 비율로 찾은 편안한 라텍스 듀얼칩
🎯 양방향 사용가능 / 가성비 경추베개

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템퍼 오리지날 기능성 경추베개

🎯 침구제품의 절대갑 템퍼의 기능성 베개
🎯 수면자세 교정 / 척추라인 유지

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넥닥터 고밀도 메모리폼 경추베개

🎯 고밀도 메모리폼 / 양방향 사용가능
🎯 경추 C커브 유지 인서트 / 워터프루프 속커버

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1. 경추베개 추천 제품
구매전 체크포인트

1️⃣ 경추베개란?

출처 : 다나와 / 경추베개 효과 및 사용법

숙면을 취하기 위한 기본적인 수면자세는 일반적으로 서있을 때와 같은 자세를 유지하는 것입니다. 경추베개 추천 제품의 경우 목에 있는 경추를 C자 형태로 유지시키고 편안하게 받쳐주어 우리가 숙면을 취할 수 있도록 도움을 주는 기능성 베개를 의미합니다. 

2️⃣ 우리가 베개를 바꿔야 하는 여러가지 신호들
📌 전날밤 야식을 하지 않았는데도 아침에 반복적으로 얼굴이 붓는 경우
📌 자고 일어났을때 손이나 팔이 자주 저린 경우
📌 충분한 시간을 잤는데도 목이나 어깨의 근육이 경직되어있고 피곤이 풀리지 않는 경우
📌 자는 동안 베개를 자주 빼버리는 자는 경우
📌 장시간 스마트폰이나 PC의 사용으로 거북목인 경우
📌 잠들기전 계속 뒤척이거나 몸부림이 많아 자주 깨는 경우

3️⃣ 수면 자세에 따른 올바른 경추베개 사용법
📌 똑바로 누워서 자는 경우 : 우리 목의 경추가 C자 커브를 유지할수 있도록 목과 머리가 평평한 높이의 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 베개에 누웠을때 서있을 때와 마찬가지로 이마와 턱이 일자가 되는 형태의 베개가 가장 좋습니다. 
📌옆으로 누워서 자는 경우 : 목부터 어깨까지 안정적으로 받쳐줄 수 있는 넓고 큰 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 옆으로 누워서 잘때 무릎에 작은 쿠션을 끼고 자면 골반이나 척추가 회전하는 것을 방지할수 있어서 좋습니다. 
📌 엎드려 자는 자세 : 엎으려 자는 경우 이미 목이 뒤틀려 있기 때문에 자는 습관을 바꾸는 것이 좋고 이런 경우 베개를 사용하지 않거나 높이가 거의 없는 베개를 선택하는 것이 중요합니다. 
📌 뒹굴면서 자는 경우 : 가운데는 낮고 가장자리는 높은 베개를 선택하여 얼굴이 움직이지 않도록 고정해주는 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 

4️⃣ 좋은 베개를 고르는 Tip
너무 푹신푹신한 베개를 사용할 경우 목을 견고하게 지탱하지 못하는 단점이 있고 반대로 너무 딱딱한 베개를 사용할 경우 목주변의 근육이나 신경이 눌려 후두신경통을 유발할 수도 있습니다. 따라서 사용자에 맞는 적당한 탄성의 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 

2. 경추베개 추천 순위 비교

1️⃣ 가누다 블루 라벨 피아노 베개

• 최적의 C커브 달성 : 가누다의 블루라벨 피아노의 경추베개 추천 제품의 경우 바로 누웠을 때에는 우리의 목 건강을 위해 C커브를 잡아주어 사용자의 근막을 이완 시켜주는 역할을 하는 제품
• 척추 라인 유지 : 옆으로 돌아누웠을 경우 사용자의 귀의 압박을 최소화하고 턱이 밖으로 이탈하지 않도록 잡아주어 척추라인이 무너지지 않고 유지할수 있도록 인체공학적으로 설계
• 통풍 구조 : 가누다 베개에 뒷머리가 닿는 부분에 중간 통풍구를 넣음으로써 수면중에 발생하는 머리의 열이 자연스럽게 빠져나갈수 있도록 통풍구조로 디자인되어 수면의 질을 높여주는 제품
• 체압 밸런스 유지 : 수면시 윗목을 지지하기 위하여 이중코어 인서트를 통해 체압을 올려주기때문에 신체의 하중이 적절하게 분산되어 우리 몸의 체압 밸런스를 적절하게 유지하는데 도움
• 모달 로하쿨 커버 : 너도 밤나무에서 추출한 부드럽고 섬세한 모달 섬유를 사용한 제품으로 수면시 실크처럼 부드럽고 뽀송뽀송한 감촉을 느낄수 있고 자연 섬유라 독성이 없어 피부트러블 발생을 방지

2️⃣ 넥닥터 고밀도 메모리폼 경추베개

• 경추 C커브 유지 인서트 : 넥닥터 경추베개의 경우 목을 받쳐주는 경추부분에 초고밀도 넥 인서트를 내장한 제품으로 오랫동안 베개를 사용하여도 무너지거나 주저앉지 않고 오랫동안 모양을 유지하는 내구성이 좋은 제품
• 고밀도 메모리폼 : 본 제품의 경우 90kg/m3 이상 고밀도 메모리폼을 사용한 제품으로 타 메모리폼에 비해 밀도가 높고 무게가 높은것이 특징이고 3년간 메모리폼 품질보증으로 믿고 사용할수 있는 제품
• 양방향 2가지 높낮이 활용 : 한국인의 체형을 고려하여 인체공학적으로 설계된 제품으로 사용자의 체형에 맞춰 6.5cm, 8cm의 양방향으로 베개를 사용할수 있는것이 장점
• 순면 겉커버 : 겉커버의 경우 순면에 고급 자가드 원단을 사용하여 수면시 피부에 자극이 적고 베개 하단의 경우 매쉬소재로 통기성이 좋아 쾌적한 수면에 도움이 됨
• 워터프루프 방수 속커버 : 속커버의 경우 생활방수 소재인 워터프루프 기능을 가진 소재를 사용하여 땀이나 불순물이 메모리폼으로 흡수되는 것을 차단하여 보다 위생적으로 사용이 가능

3️⃣ 템퍼 오리지날 기능성 경추베개

• 수면자세 교정 : 템퍼는 덴마크의 프리미엄 침구회사로 매트리스나 베개 등과 관련된 가장 유명한 회사중 하나로 템퍼 오리지날 베개의 경우 수면자세 교정을 통하여 치료가 필요한 분들에게 최적화된 베개
• 척추라인 유지 : 템퍼 오리지널의 경우 경우 옆으로 자는 자세에 특히 이상적인 베개로 목과 어깨의 곡선을 지지해줌으로써 척추를 곧게 펴주어 보다 완벽한 수면에 도움을 주는 베개
• 압력 완화와 지지에 도움 : 수면시 발생하는 머리와 어깨, 목에 가해지는 여러가지 압력을 템퍼 소재를 통해 압력을 완화해주고 지지해줌으로써 편안한 수면에 도움을 줄수있도록 인체공학적으로 설계
• 지퍼형 베개 커버 : 보다 위생적으로 베개를 관리할수 있도록 탈부착이 가능한 지퍼형 베개 커버를 적용하여 보다 세탁이 쉽고 깨끗하게 관리하기가 좋은 제품
• 쿨링 원사 사용 : 베개에 닿는 머리와 얼굴이 시원할수 있도록 쿨링원사를 사용한 제품으로 수면중에 발생하는 열을 자연스럽게 흡수하고 배출함으로써 보다 상쾌한 수면이 가능

4️⃣ 수면공감 우유베개플러스 경추베개

• 칩형태의 라텍스 소재 : 보다 편안한 수면을 위한 충전재를 찾기 위해 최적의 탄성도와 지지도를 고려하여 라텍스를 파워펠릿과 필펠릿 형태의 칩으로 조각낸 라텍스 듀얼칩을 사용하여 사용자에게 궁극의 편안함 제공
• 자유로운 뒤척임 가능 : 사람은 보통 수면중 20~40회 이상 뒤척이게 되는데 딱딱한 몰드형 제품의 경우 뒤척임시 불편할수 있는데 우유베개 플러스의 경우 자유로운 뒤척임에도 숙면을 보장
• 천연 향균 소재 : 라텍스는 유아용 젖꼭지나 의료용 장갑으로 사용될만큼 대표적인 천연 향균소재로 우유베개 플러스 제품도 프리미엄 라텍스 소재를 사용하였고 라돈 검사등 유해 물질 안전 테스트를 통과
• 3중 구조의 속커버 : 수면공감 베개의 속커버의 경우 마이크로화이버+누빔+펠트의 3중 구조로 제작된 제품으로 충전재인 라텍스의 출입을 차단하고 보다 편안한 포근함을 제공
• 양방향 사용 가능 : 수면 습관에 따라 정면으로 누워서 자는 경우, 옆으로 누워서 자는 경우 모두 활용할수 있도록 양방향으로 사용이 가능한 제품

5️⃣ 닥터바르미 쿨론 경추베개

• 인체공학적 디자인 : 사용자의 목을 안정적으로 지지함으로써 목건강부터 허리 건강까지 모두 지킬수 있도록 디자인된 제품으로 누웠을때 목의 올바른 굴곡을 만들어주고 쾌적한 수면을 위해 공기순환을 고려
• 고밀도 메모리폼 : 고밀도 메모리폼이 목과 어깨의 하중과 압력을 골고루 분산하여 몸에 무리가 가지않게 도와주고 수면시 뒤척임을 줄여주는 제품
• 뛰어난 내구성 : 고밀도 메모리폼 제품의 경우 내구성과 복원력이 뛰어나기때문에 일반적으로 평균수명이 5년 정도로 꺼짐이나 변형없이 오래 사용할수 있는 것이 장점
• 워셔블 메모리폼 : 수면시 발생하는 땀이나 침으로 베개가 오염되거나 세균이 번식할수 있는데 이 제품의 경우 통세탁이 가능한 워셔블 메모리폼 제품으로 보다 안전하고 위생적으로 관리가 가능
• 100% 국내제작 : 외국에서 제작되고 수입된 제품이 아니라 원료부터 제조, 포장까지 전 공정이 100% 국내에서 제작되어 믿을수 있는 품질을 가진 것이 장점

3. 취향의시작
조금은 사적인 리뷰

지금까지 경추베개 추천 제품에 대해설 살펴보았습니다. 저같은 경우도 나이가 조금씩 들고 육아부터 업무까지 해야할 일들이 많아지다보니 수면시간이 짧아지고 이로 인해 항상 피곤한 느낌입니다. 또한 계속 컴퓨터를 보다보니 거북목도 걱정인데 거북목이나 자세교정 효과도 있다고 하니 꼭 필요하다는 생각도 듭니다. 

잘 쉬고 푹 숙면을 취하는게 가장 좋겠지만 사실 그러기가 쉽지 않습니다. 따라서 최근에는 편안한 침구와 좋은 배게를 활용하여 조금이라도 더 수면의 퀄리티를 높이려고 하고 있습니다. 이외에도 많은 제품들이 출시되었으나 결국 나와 잘 맞는 배게를 찾는게 가장 중요한것 같습니다. 당신이 조금이라도 더 편안하게 숙면을 취하는데 도움이 되었길 바래봅니다. 

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