예전 차두리 선수가 찍은 ‘간 때문이야~’라는 광고를 기억하시나요? 간은 잘 알려진대로 알콜분해뿐만 아니라 우리 몸의 피로, 면역 등과 관련된 아주 중요한 장기입니다. 따라서 밀크씨슬 추천 영양제 등으로 미리 관리를 하는 것이 중요합니다.
밀크씨슬의 경우 제가 꼭 챙겨먹고 있는 영양제 중에 하나인데 밀크씨슬 복용후 아침에 일어날때 훨씬 수월한 느낌입니다. 저같은 경우 효과를 많이 느껴서 부모님께도 선물해드렸습니다. 간 건강을 위한 필수 영양제인 밀크씨슬의 효능 및 추천 제품에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
1. 밀크씨슬 추천 제품
구매전 체크포인트
구매전 체크포인트
1️⃣ 밀크씨슬이란?
대표적인 간 건강과 관련된 영양제로는 밀크씨슬이 가장 유명합니다. 밀크씨슬은 엉겅퀴류의 식물의 이름입니다. 밀크씨슬의 씨앗에서 얻을수 있는 실리마린의 경우 간 건강에 도움이 되는 여러가지 다양한 성분이 포함되어 있습니다.
2️⃣ 밀크씨슬의 효능
📌 간 세포 보호와 재생 : 밀크씨슬의 가장 큰 효과 중 하나는 알콜과 관련된 간 손상 및 만성 간 질환에 도움이 된다는 점입니다. 밀크씨슬의 핵심 성분인 실리마린이 간 세포를 보호하고 재생하는데 효과적입니다.
📌 당뇨병 증상 완화 : 밀크씨슬을 복용할 경우 혈당 수치를 낮추고 인슐린 저항성을 개선하는데 효과적입니다.
📌 항산화작용 : 밀크씨슬을 섭취할 경우 항산화작용이 뛰어난 글루타치온을 높일수 있고 우리 몸의 해독 과정에 필요한 효소도 활성화시킬수 있는 효과가 있습니다.
📌 콜레스테롤 조절 : 밀크씨슬의 경우 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되어 심장 질환과 뇌졸증 위험을 낮추는데 효과적입니다.
3️⃣ 밀크씨슬 선택시 가장 중요한 사항
밀크씨슬 추출물에서 가장 중요한 성분을 꼽자면 바로 바로 실리마린입니다. 따라서 밀크씨슬 추천 제품을 비교할때 실리마린(실리빈)의 함량을 확인하는것이 가장 좋습니다. 밀크씨슬 구매시 1일 섭취량이 충분한지, 안좋은 성분이 포함되었는지 확인하는 것도 좋습니다.
4️⃣ 밀크씨슬 복용방법 및 주의사항
📌 복용방법 : 밀크씨슬을 복용하는 일반적인 방법은 1일 1회 식후에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
📌 주의사항 : 밀크씨슬의 경우 거의 부작용이 없는것이 특징입니다. 다만 밀크씨슬 섭취시 알러지나 복통이 있다면 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 또한 당뇨약을 복용하고 있다면 밀크씨슬이 혈당을 약간 낮춰 저혈당이 올수도 있으니 섭취전 전문의와 상담이 필요합니다.
5️⃣ 밀크씨슬과 함께 먹으면 좋은 영양제는?
밀크씨슬의 경우 간 세포를 보호하는 항산화 작용을 하게 되는데 보다 좋은 효과를 보기 위해서는 비타민과 미네랄이 충분한 것이 좋습니다. 따라서 간의 해독과정에 필요한 효소작용을 도와주는 비타민B군과 다양한 미네랄이 포함되어있는 멀티미네랄과 함께 복용하면 더욱 좋은 효과를 기대할수 있습니다.
2. 밀크씨슬 추천 순위 비교
1️⃣ GNM자연의품격 건강한 간 밀크씨슬
- 6종 복합 기능성 설계 : GNM 밀크씨슬 제품의 경우 밀크씨슬뿐만 아니라 비타민B, 나이아신, 판토텐산 등이 함께 함유되어 있습니다. 따라서 주 목적인 간 건강뿐만 아니라 에너지 대사까지 동시에 챙길수 있는 제품입니다.
- 실리마린 130mg 함유 : 본 제품은 실리마린 130mg을 포함하고 있는 영양제로 식약처의 1일 섭취량을 충족하여 복용자의 간 건강에 도움이 되는 기능성 원료를 사용하였습니다.
- 간 기능 지표 개선 : 실리마린 인체 적용 시험 결과 밀크씨슬 추출물을 일정기간 섭취할 경우 ALT, AST 등 간 기능을 나타내는 주요지표가 개선되었습니다.
- 7가지 부원료 포함 : 밀크씨슬과 비타민B군 뿐만 아니라 홍삼농축분말, 버섯추출분말, 헛개나무추출분말, 민들레추출분말 등 총 7가지의 부원료가 함유된것이 특징입니다.
- PTP 개별포장 : 본 제품은 PTP 개별포장이 된 제품입니다. 따라서 습기와 산화에 강하기 때문에 보다 위생적으로 안전하게 보관이 가능하고 섭취도 간편합니다.
2️⃣ 뉴트리디데이 프리미엄 밀크씨슬 골드
- 미국산 밀크씨슬 원료 사용 : 뉴트리디데이 프리미엄 밀크씨슬 골드 제품은 고품질의 미국산 밀크씨슬 원료를 사용한것이 특징으로 간 건강에 보다 도움이 되는 제품입니다.
- 실리마린 130mg : 밀크씨슬 영양제 1정에 밀크씨슬 추출물 260mg이 포함되어있습니다. 또한 밀크씨슬의 핵심 요소인 실리마린이 130mg 함유되어 있어서 식약처 1일 권장량을 100% 함유하는 것이 특징입니다.
- 착색료, 합성향료 무첨가 : 뉴트리디데이 제품의 경우 영양제 조제시 착색료와 합성향료를 첨가하지 않은 것이 장점입니다. 따라서 보다 건강하게 영양제 섭취가 가능합니다.
- 3개월분 대용량 : 본 제품의 경우 90정 한통으로 구성되어 있어 한통으로 3개월 복용이 가능합니다. 하루 한알 밀크씨슬 섭취로 간 건강에 도움을 줄수 있습니다.
- 건강기능식품, GMP 인증 : 뉴트리디데이의 경우 식품의약안전처로부터 건강기능식품과 GMP 인증을 받은것이 특징입니다. 따라서 안전성과 기능성을 믿고 구매할수 있습니다.
3️⃣ 종근당건강 헬씨칸 로얄 밀크씨슬
- 프랑스산 밀크씨슬추출물 : 종근당건강의 헬씨칸 로얄 밀크씨슬 제품의 경우 프랑스산 밀크씨슬 추출물을 원료로 하였습니다. 또한 식약처 인정 1일 섭취량 130mg을 모두 충족하는 제품입니다.
- 비타민B군 함유 : 활력비타민이라고 부르는 비타민B군 3종이 함유되어 있습니다. 수용성 비타민인 비타민B는 축척되지 않기때문에 필요한 양만큼 섭취를 통해 채워주는것이 좋습니다.
- 로얄젤리 분말 부원료 사용 : 밀크씨슬과 비타민B군 이외에도 청정한 호주산 동결건조 로얄젤리 분말을 부원료로 사용한 것이 특징입니다.
- 6중 복합 기능성 영양제 : 밀크씨슬 섭취시 함께 복용하면 좋은 비타민B군 이외에 비타민E, 비타민D도 포함되어 있습니다. 간 건강과 함께 우리 몸의 활력과 항산화에도 도움이 됩니다.
- 개별 PTP 포장 : 하루 1캡슐로 간 건강과 활력을 챙길수 있는 헬씨칸 제품의 경우 PTP 개별 포장이 되어 있습니다. 따라서 보다 위생적이고 안전하게 보관하고 섭취할수 있습니다.
4️⃣ 뉴트리코어 유기농 밀크씨슬
- 유기농 밀크씨슬 추출물 : 뉴트리코어의 밀크씨슬 제품의 경우 화학비료와 농약, 제초제 등을 3년 이상 사용하지 않은 땅에서 재배된 유기능 인증을 받은 밀크씨슬 추출물을 사용하였습니다.
- 국내 최초 식약처 품목제조신고 : 본 제품의 경우 유기능 밀크씨슬로는 국내에서 처음으로 식약처에 품목제조 신고된 제품입니다. 이를 통해 유기가공식품 인증을 받은 제품입니다.
- 첨가물 부형제 무첨가 : 보다 안전한 영양제를 만들기 위해 이산화규소, 스테아린산마그네슘 등의 첨가물 부형제를 넣지 않아 보다 안전하게 복용이 가능합니다.
- 비건 인증 : 뉴트리코어 유기능 밀크씨슬의 경우 원료부터 제품 생산까지 100% 식물성 원료를 사용하였습니다. 따라서 한국비건인증원으로부터 비건 인증 마크를 획득하였습니다.
- 실리마린 함량 55% : 밀크씨슬추출물의 핵심성분은 실리마린이 함량입니다. 본 제품의 경우 실리마린 함량이 55%인 원료를 사용한 것이 특징입니다.
5️⃣ 고려은단 퓨어 밀크씨슬
- 히말라야 고원지대 프리미엄 밀크씨슬 원료 사용 : 고려은단의 밀크씨슬의 경우 히말라야에 자생하는 야생 밀크씨슬을 손으로 직접 수확한 프리미엄 고품질 원료를 사용한 것이 장점입니다.
- 순수 밀크씨슬 : 본 제품의 경우 다른 영양소가 포함되지 않은 밀크씨슬 단일 성분으로 제조되었습니다. 따라서 다른 멀티비타민과의 중복섭취 고민없이 편하게 밀크씨슬을 복용할수 있습니다.
- 식물성 캡슐 : 해조류에서 추출한 식물성 캡슐로 제조되었습니다. 따라서 복용시 소화와 흡수가 편리하고 외부 환경 변화에도 안전한것이 특징입니다.
- 실리마린 130mg : 식약처 일일 섭취량 고시 기준인 실리마린 130mg을 충족하는 제품입니다. 하루 한알로 내 몸에 맞는 적적량의 실리마린 섭취가 가능합니다.
- 밀크씨슬 섭취가 필요한 경우 : 미리 미리 간 건강을 챙기실 분들, 회식과 야근이 잦은 직장인, 불규칙한 식습관을 가지고 항상 피곤하신분들에게 도움이 됩니다.
3. 취향의시작
조금은 사적인 리뷰
조금은 사적인 리뷰
지금까지 간 건강에 도움되는 영양제로 유명한 밀크씨슬 추천 제품에 대해서 살펴보았습니다. 위에서 살펴본것처럼 밀크씨슬추출물의 경우 실리마린이 핵심 성분으로 각 제품별로 실리마린 함량이 어떻게 되는지 확인하는 것이 중요합니다.
저같은 경우도 밀크씨슬 영양제 복용 이후 아침이 수월해져서 그 이후로는 꼬박꼬박 잘 챙겨먹고 있는 영양제 중에 하나입니다. 밀크씨슬의 경우 비타민B와 미네랄이 좋은 상성을 가지므로 따로 복용하는 영양제가 없다면 밀크씨슬과 비타민이 함께 함유된 복합 기능성 제품이 좋을것 같습니다. 운동도 하시고 영양제도 잘 챙기셔서 항상 활기차게 생활하셨으면 좋겠습니다.
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