아르기닌 추천 및 효능 :: 운동 효과 증대 및 혈관 건강 영양제

혹시 아르기닌이라고 들어보셨나요? 아르기닌 추천 제품의 경우 특히 운동을 하시는 분들에게 아주 유명한 영양제입니다. 아르기닌 복용시 운동효과를 높일수 있기 때문에 헬스 보충제로도 꾸준하기 인기가 있습니다.

또한 아르기닌의 경우 운동효과 증대 뿐만아니라 우리몸의 혈관 확장을 도와줄수 있어 심혈관질환 예방이나 남성 성기능 개선에도 좋은 효과가 있어서 더욱 유명한것 같습니다. 아르기닌의 효능뿐만 아니라 복용법, 주의사항 등에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 

익스트림 트리플 아르기닌

🎯 초고함량 아르기닌 6,200mg
🎯 액상형 / 오르니틴, 카르니틴 등 함유

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순수식품 아르기닌

🎯 고함량 아르기닌 5,000mg
🎯 분말스틱형 / 타우린, 비타민C 함유

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본트비 파워 아르기닌 타우린

🎯 고함량 아르기닌 5,000mg
🎯 액상형 / 건강한 부원료 함유

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1. 아르기닌 추천 제품
구매전 체크포인트

1️⃣ 아르기닌이란?
아르기닌이란 단백질을 생성하는 아미노산의 일종입니다. 아르기닌의 경우 우리 몸의 노폐물을 제거하는 과정에 관여를 하게 되고 이 과정에서 산화질소를 생성하게 됩니다. 이때 생성된 산화질소의 경우 혈관을 확장시킴으로써 우리 몸의 혈액순환을 촉진시키는 역할을 하게 됩니다. 이처럼 아르기닌을 복용할 경우 혈관 확장에 도움을 줄 수 있습니다. 

2️⃣ 아르기닌의 효능
📌 운동 능력 개선 및 증대 : 운동시 아르기닌을 섭취할 경우 산화질소를 통해 혈관이 확장되고 젖산이나 암모니아 같은 물질을 제거하여 피로 회복에 탁월합니다. 또한 크레아틴을 만드는데 사용되고 근육의 성장을 돕는 성장호르몬의 분비를 촉진하여 운동 능력 개선에 효과적입니다. 
📌 심혈관 질환 예방 : 아르기닌을 복용할 경우 혈관이 확장되고 혈액순환을 촉진시키기 때문에 고혈압이나 협심증 등 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 
📌 피로 회복 : 산화질소 생성으로 확장된 혈관을 이용해 산소와 영양분이 더 잘 전달되어 사용자의 피로회복과 숙취 해소에도 도움을 주게 됩니다. 
📌 성 기능 개선 : 혈관이 확장되고 혈액순환이 촉진되어 성기능 개선에도 도움을 줄수 있습니다. 또한 정자의 생성과 운동성에도 좋은 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 

3️⃣ 아르기닌이 풍부한 음식은?
닭고기와 돼지고기와 같은 육류에는 아르기닌이 풍부하게 들어있습니다. 특히 닭가슴살의 경우 많은 양의 아르기닌이 포함되어있어 좋습니다. 그리고 연어나 고등어와 같이 오메가3 지방산이 풍부한 생선도 좋고 콩이나 견과류에도 아르기닌이 풍부한 음식입니다. 식품으로 아르기닌을 섭취하는 것도 좋지만 섭취량이 부족하다면 영양제를 통해 보충해주는 것이 좋습니다. 

4️⃣ 아르기닌을 섭취하기 좋은 시간은?
운동을 하기전에 아르기닌을 복용할 경우 운동 효과 개선에 효과적입니다. 또한 공복에 먹는 것이 흡수율을 높일수 있습니다. 다만 잠을 자기전에 아르기닌을 복용할 경우 수면에 방해가 될수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 

5️⃣ 아르기닌 부작용?
아르기닌의 경우 이전에 심근 경색을 겪었던 고령의 환자인 경우 산화질소의 혈관 확장 작용이 부작용을 유발할수 있기 때문에 섭취를 하는것이 좋지 않습니다. 또한 저혈압이 있는 사람도 전문의와 상담후 복용을 하는 것이 좋습니다. 그리고 아르기닌 과다 복용시 구토나 설사를 할수 있기때문에 양을 조절해서 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다. 

2. 아르기닌 추천 순위 비교

1️⃣ 익스트림 트리플 아르기닌 6200

• 4중 에너지 싸이클 시스템 : 아르기닌의 경우 아쉽게도 흡수율이 낮은 것이 특징입니다. 따라서 이를 보완하여 아르기닌의 흡수를 높이기 위해 오르니틴, 카르니틴, 수박과피추출물을 함유하여 흡수 효율을 높인것이 특징입니다. 
• 아르기닌 6,200mg 초고함량 : 아르기닌의 경우 체내 흡수율이 낮기 때문에 고함량의 아르기닌을 섭취하는 것이 중요합니다. 익스트림 트리플 아르기닌의 경우 1포를 통해 6,200mg 아르기닌을 섭취할수 있습니다. 
• 보다 엄선된 부원료 : 본 제품의 경우 우리 몸의 활력을 위해 비타민B군, 엽산, 셀렌, 판토텐산, 아미노산혼합분말 등이 부원료로 사용된것이 특징입니다.  
• 상큼한 베리맛의 액상 제품 : 아르기닌의 경우 특유의 맛이 강한편이라 섭취가 힘든데 본 제품은 과일추출물을 적절하게 혼합하여 상큼한 베리맛의 액상을 간편하게 섭취가 가능합니다. 
• HACCP 인증 : 철저하고 깨끗한 위생관리와 품질 인증을 통해 식품의약품안전처로부터 HACCP 인증을 받은 제품입니다. 믿고 섭취할수 있는 제품입니다. 

2️⃣ 뉴트리디데이 L-아르기닌

• L-아르기닌 1,000mg 함유 : 단백질의 경우 아미노산의 결합체로 불수 있습니다. 남녀노소 누구에게나 꼭 필요한 필수 영양분으로 뉴트리디데이 제품을 통해 하루 1,000mg을 섭취가 가능합니다. 
• 타우린 함유 : 본 제품의 경우 L-아르지닌뿐만 아니라 흡수력이 뛰어난 타우린이 함유되어 있는 제품입니다. 따라서 활력과 에너지가 필요하다면 섭취하는것이 좋습니다. 
• 철저한 생산관리와 위생검사 : 뉴트리디데이 제품의 경우 구매자들이 믿고 복용할수 있도록 철저한 생산관리와 위생관리가 이루어집니다. 또한 품목제조보고서와 생산물배상책임보험에 가입이 되어있으니 믿고 구매하셔도 좋은 제품인것 같습니다. 
• 간편한 복용 : 아르기닌의 경우 특유의 맛때문에 섭취가 조금 어렵습니다. 알약 타입으로 정제가 되어 있기 때문에 하루에 2알로 간편하게 복용할수 있어 편리합니다. 
• 아르기닌 복용이 필요한 분 : 충분하게 잠을 자도 하루종일 피곤하거나 운동을 하더라도 근육이 잘 늘지 않는분, 몸이 자주 붓는분들에게 꼭 필요한 영양제입니다. 

3️⃣ 일양약품 프리미엄 L아르기닌 6000

• L-아르지닌 6,000mg 함유 : 일양약품의 L아르기닌 제품의 경우 6,000mg 초고함량으로 함유되어있는 것이 특징입니다. 흡수력이 낮은 아르기니의 단점을 보완할수 있습니다.
• 간편한 액상스틱 : 초고함량의 아르기닌을 보다 간편하게 섭취할수있도록 하기 위해 액상스틱 형태로 제작되었습니다. 액상으로 바로 먹거나 물이나 음료에 타서 먹을수 있습니다. 
• 아르기닌 흡수력 보강 : 아르기닌의 경우 흡수력이 낮은 것이 아쉬습니다. 이를 보완하기 위해 본 제품의 경우 초고함량과 함께 액생스틱을 사용하여 흡수력을 높였습니다. 
• 비타민C 및 타우린 함유 : 본 제품의 경우 아르기닌뿐만 아니라 비타민C 204mg과 타우린 100mg이 함께 함유되어있어 우리 몸의 활력을 보충합니다. 
• 에너지 부스터 : 아르기닌의 경우 운동 전후로 운동 능력 극대화를 위해 많이 섭취하는 영양제입니다. 운동 전후뿐만 아니라 매일 아침 무기력할때나 생활속 활력을 얻기 위해 섭취하면 좋습니다. 

4️⃣ 순수식품 아르기닌 10000

• 아르기닌 5,000mg 함유 : 본 제품의 경우 장어 100g 대비 약 4.5배 이상의 아르기닌이 함유되어 있습니다. 한포당 5,000mg의 아르기닌이 함유되어 있는것이 특징입니다. 
• 분말스틱형 섭취 : 아르기닌 액상 제품의 경우 특유의 맛으로 호불호가 갈릴수 있습니다. 따라서 보다 간편하고 손쉽게 섭취하기 위해 분말스틱형 제품으로 제조된 제품입니다. 
• 타우린, 비타민C, 마카분말 함유 : 5,000mg 아르기닌뿐만 아니라 1포당 100mg의 타우린, 순도 100% 비타민C 100mg, 마카분말이 함유된것이 특징입니다. 
• 다양한 부원료 : 아르기닌에 도움이 되는 무수구연산, 효소처리 스테비아, 팔라티노스, 아스파탐 같은 엄선된 부원료들이 아낌없이 포함되어있습니다. 
• HACCP 인증 : 보다 건강하고 안전한 위생을 위해 HACCP 인증을 받은 제품이라 믿을수 있습니다. 또한 간편한 복용을 위해 제품 상단에 스마트이지컷이 적용되었습니다. 

5️⃣ 본트비 파워 아르기닌 타우린 5000

• 섭취가 필요한 아르기닌 : 일반적으로 아르기닌의 경우 체내에서 필요한만큼 잘 합성이 되지않습니다. 따라서 필요한 아르기닌은 음식이나 영양제를 통해 채워주는것이 좋습니다. 
• L-아르기닌 5,000mg : 본 제품의 경우 흡수율이 낮은 아르기닌의 특성을 고려하여 생산되었습니다. 따라서 고함량의 5,000mg 아르기닌이 포함된 제품인것이 특징입니다. 
• 타우린 100mg 함유 : 단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 타우린이 함유되어있습니다. 아르기닌과 상성이 좋은 타우린 100mg이 포함되어 있는것이 특징입니다. 
• 건강한 부원료 : 아르기닌과 타우린 이외에도 블루베리 농축액, 비타민C, 마카추출분말, 엽산 등의 다양한 부원료들이 포함된것이 장점입니다. 
• 액상 타입 : 보다 위생적으로 섭취가 가능하도록 개별 스틱 포장 되어 있습니다. 또한 아르기닌의 흡수를 돕기 위해 액상으로 제작되어 언제 어디서나 편리하게 섭취가 가능합니다. 

3. 취향의시작
조금은 사적인 리뷰

지금까지 우리몸의 활력을 더해줄 아르기닌 추천 제품에 대해서 살펴보았습니다. 아르기닌의 경우 우리 몸의 혈관을 확장시키는데 도움이 되어 운동 능력 향상이나 근육 생성에 도움이 되고 심혈관 질환, 피로회복에도 도움이 되는 필수 영양소입니다.

위에서 살펴본것처럼 아르기닌의 경우 흡수율이 떨어지고 특유의 맛 때문에 섭취가 조금 어려울수 있습니다. 따라서 고함량의 아르기닌 제품을 선택하는 것이 좋고 자신이 가장 편하게 섭취할수 있도록 액상이나, 알약, 분말 형태의 제품을 고려하여 선택하는 것이 좋습니다. 당신의 활력을 돋아줄수 있는 아르기닌 추천 제품들에 대해서 알아보았습니다. 

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